为切实关心关爱干部职工心理健康，增强广大干部职工的自我心理保健能力，提升身心健康水平，近日，中国海关科学技术研究中心（以下简称海科中心）邀请著名心理咨询专家韩三奇举办心理健康讲座。海科中心纪委书记王皆国主持并讲话，副主任肖利力出席，中心干部职工共152人通过线上和线下方式参加讲座。

　　韩三奇老师以“缓解身心压力 工作生活巧平衡”为主题，从多个角度对心理压力与健康的关系、生活和工作中压力的由来、不同压力的应对策略等进行了阐述，以幽默风趣的语言将通俗易懂的实际案例和深入浅出的理论阐述相结合，细致解析了影响压力的因素和平衡工作生活的方法，积极引导中心干部职工正确认识压力，学会与压力共处。

　　中心干部职工纷纷表示，通过参加此次讲座，不仅对压力和情绪知识有了更深入的认识和理解，学习了情绪管控、压力疏解和人际沟通等知识，还初步掌握了缓解压力的方法，进一步提升了自我情绪调节和管理能力，将以更饱满的精神做好本职工作，深入落实习近平总书记给红其拉甫海关全体关员重要回信精神，按照总署党委对海科中心提出的“高点起步、高位运行”要求，当好让党放心、让人民满意的国门卫士。